最容易变瘦的蔬菜(可以让你瘦成一道闪电的十大蔬菜)
- 美食佳饮
- 2022-05-28 14:30:56
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简介“易瘦”蔬菜排行榜!芹菜只排第4,西蓝花排倒数,建议了解夏天减肥吃什么?一定不是“减肥药”!今天我分享一些减肥吃的蔬菜,营养低脂...
“易瘦”蔬菜排行榜!芹菜只排第4,西蓝花排倒数,建议了解
夏天减肥吃什么?一定不是“减肥药”!
今天我分享一些减肥吃的蔬菜,营养低脂低热量,而且夏天的时候正当季,多吃不胖,越吃越瘦。下面就是他们的做法, 一起来看看吧~
1、冬瓜
食材:冬瓜、虾皮、葱、食用油、盐、蚝油、姜。
步骤1
步骤2
步骤3
2、黄瓜
食材:黄瓜、皮蛋、蒜、小米椒、醋、酱油、白糖。
步骤1
步骤2
3、韭黄
食材:韭黄、鸡蛋、盐、食用油。
步骤1
步骤2
步骤3
4、芹菜
食材:芹菜、牛肉、辣椒、姜蒜、生抽、料酒、胡椒粉、生粉、食用油。
步骤1
步骤2
步骤3
锅中加姜蒜片和芹菜翻炒,然后放入牛肉一起翻炒,加些料酒和生抽调味,翻炒均匀就可以出锅了。
5、西蓝花
食材:鸡胸肉、西蓝花、蒜、盐、生抽、料酒、生粉、食用油。
步骤1
步骤2
步骤3
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