专家呼吁千万不要熬夜,熬夜会导致各类疾病产生,但为了生存上夜班,对此你怎么看?

熬夜的确会引起一系列的疾病:

1、内分泌失调:这是首当其冲的,尤其是一些女孩子,熬夜一个通宵后,第二天起来皮肤会非常干燥、枯黄,这可能跟熬夜没有补充水分有关,也跟熬夜的时候人体内分泌失调有关,各种激素分泌紊乱,尤其是长期熬夜,更加如此,皮肤、性格等等都会发生变化问答。

2、影响心血管系统:长期熬夜工作的人,血压容易高,如果有高血压,那也不容易控制问答。因为熬夜的时候人体血压波动紊乱,正常人夜间血压会偏低,熬夜的时候就没有这样的规律了,久而久之,血压容易出问题。曾经有一个高血压的患者,屡次调整药物治疗都控制不好,后面得知他是工程师,需要熬夜工作,医生建议他把工作放一放,2个星期后复查,血压好了许多。这跟熬夜、工作压力大都有关系。

3、肝脏受损:尤其是有慢性乙型肝炎的患者,不适合熬夜,熬夜的时候人体代谢还是相对快的,没有多余的时间让肝脏休息,长此以往,容易伤肝,导致肝炎加重或者反复问答。所以我们建议所有慢性乙型肝炎、酒精性肝炎等患者,一定要尽量避免熬夜。

熬夜,还会带来很多影响,比如精神压力大、黑眼圈、睡眠不足等等,第二天在怎么补都是很难补回来的问答。

但是如果为了工作而熬夜,那也是没办法问答。比如医生,医生不可能不值夜班啊,除非做后勤人员,或者职称是主任医师,否则都得几天一个夜班这样轮班熬夜。不熬夜,可以,辞职啊。大把人抢着进来工作呢。为了生活,还是无奈。

很多工种都需要熬夜的,如果目前还年轻,身体素质还行,熬熬夜也还说得过去问答。如果平时体检发现血压高了,血脂高了,动脉有硬化,本身睡眠就不好等等情况,那我还是建议你更换一个工作岗位吧,尽量不要熬夜了,工作重要,小命更加重要。

尤其是有肝炎、肝硬化等疾病,更加不能长期工作熬夜,那也会把自己的小命搭进去,不划算问答。

能选择不熬夜的工作,尽量不熬夜问答。毕竟人类那么多年以来,都是日出而作,日落而息的。现代社会节奏快,我们的科技日新月异,但是我们的身体还是跟以前旧社会身体差不多的,只不过是药物进步了许多而已。风险还是很大的。

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